✨Some days you just have to create your own sunshine ✨
Неделя… всъщност за една майка няма почивен ден, събота, неделя, понеделник… От рано сутрин до късно вечер ( вкъщи по цяла нощ ) няма почивка. Имаш си най-много една, две бебешки дремки за да направиш нещо за хапване и хайде отново.. Хубаво е да имаме малко време за себе си било то пет минути вечер или няколко часа седмично. Едно от нещата, които ме спасяват е сухото четкане. Всъщност знаете ли какво е това? Може да се третират различни зони, лице, тяло. То ексфолира, подобрява кръвообращението, изглажда финните линии, подготвя кожата за вечерната рутина.
За да започнете с този ритуал в грижата ви за кожата ви е нужна четка с естествен косъм, като за лице и тяло трябва да са отделни. На пазара ще намерите различни марки и цени, започващи от 10 и стигащи до 60-70 лева. Съветвам ви първо да закупите някоя по-евтина за да видите дали ще ви допадне и дали ще свикнете да включвате четкането в дневната си рутина. Признавам на мен ми отне време, правя го вечер преди лягане, уморена и в началото често забравях, като единствената ми цел беше да стигна бързо до леглото.
Ползите, които ни носи сухото четкане са много.
- Редуцира целулита
Няма неоспорими доказателства за това, но четкането засилва кръвообращението и прави кожата ни по-мека и еластична.
- Почиства и смалява порите
Една жена знае, че това е вечна борба. Още след първите няколко пъти ще усетите разликата. ( важно е четката за лице да е по-малка и с по-мек косъм.)
- Ексфолира
Сигурно сте използвали различни продукти обещаващи, че ще ексфолират добре кожата… е с четката става наистина. Премахва се мъртвата кожа и тя става мека и нежна.
- Лимфен дренаж
Може би това трябваше да сложа на първо място като полза от сухото четкане. Този ефект е уау!
Лимфата е течност в човешкият организъм наподобяваща кръвната плазма. За 24 часа в тялото на човек се образуват около 2-3 литра лимфа. Тя подпомага имунната ни система като пренася различни микроби и токсини до лимфните възли, където те се унищожават. Отговорна е и за баланса на течностите в междуклетъчното пространство. За жалост движението на лимфата в тялото ни е бавно, а за да се забърза може да му помогнем с лимфодренажен масаж. Знаете обаче, че времето на една майка е малко и рядко може да се насладим на няколко часови процедури в салон. Със сухото четкане също помагаме на лимфата да бъде изведена от тялото, това става като се спазват основни посоки на четкане. Нека ви покажа:
За лице посоката на лимфен дренаж е следната:
Следващият път когато сте в козметичният магазин пред множеството рафтове с различна козметика обещаваща ни чудеса, потърсете дървената четка с естествен косъм и й дайте шанс. Не отнема повече от 5 минути дневно, а кара мама да се чувства добре.
Мама на Матео
Ако статията ви е харесала ще се радвам да ме последвате и в инстаграм за да си поговорим за всички онези малки неща, които вълнуват една майка. 🙂
